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热敷治疗痛经?

2021-11-19

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热敷,是很多女性用于缓解痛经的惯用方法,据称此方法不仅简单方便且很管用。让人意外的是,也有女性朋友表示,热敷反而使痛经越来越历害。同一个方法,为何有人把它当成“灵丹妙药”,也有人把它当成“毒药”?

痛经热敷?先分清体质

痛经行热敷疗法,首先要分清自己的体质:寒or热?

热敷属于“温法”,主要适合寒性体质的痛经女性。中医有言:寒者热之。即寒性的疾病可用温热的方法来治疗。

寒性体质的痛经,主要表现为:经前或经期,小腹冷痛,得温痛减,月经量少,经色暗,夹有血块,平时伴有手脚冰凉,容易怕冷,面色青白等。

痛经有五类,看看你是哪一种

痛经,主要是因为子宫气血运行不畅“不通则痛”,或者子宫失于濡养“不荣则痛”所致。

常见痛经的类型有以下几种:寒凝血瘀型、肾气亏虚型、气血虚弱型、气滞血瘀型、湿热蕴结型。

气血虚弱型

经期或经后,小腹隐痛、喜按,月经量少,色淡质稀,伴有神疲乏力,头晕,心悸,面色苍白等。

应对方法:补气养血,和中止痛。

推荐中药材:黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。

食疗:当归桂圆红枣茶——补益气血止痛

材料:当归10g,桂圆10g,红枣10枚(去核)。

气滞血瘀型

经前或经期,小腹胀痛、拒按,胸胁、乳房胀痛,行经不畅,经色紫暗有块,块下痛减,伴见心烦易怒等。

应对方法:疏肝理气、活血止痛。

推荐中药材:益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。

食疗:益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛

材料:益母草15g,白芍10g,鸡蛋1个,冰糖适量。

湿热蕴结型

经前或经期,小腹灼痛、拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平时带下量多,黄稠臭秽,或伴有低热,小便黄赤等。

应对方法:清热除湿,化瘀止痛。

推荐中药材:生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。

食疗:薏米赤小豆水——清热除湿止痛

材料:生、熟薏苡仁各15g,赤小豆30g,延胡索10g,冰糖适量。

寒凝血瘀型

即上述的寒性体质痛经。

应对方法:温经散寒,祛瘀止痛。

推荐中药材:当归、艾叶、桂枝、川芎等。

食疗:艾叶当归糖水——温经和血止痛

材料:艾叶10g,当归10g,红枣10枚(去核),红糖适量。

肾气亏损型

经期或经后,小腹隐隐作痛、喜按,月经量少,经血色淡、质稀,伴有头晕、耳鸣,腰酸腿软,面色晦暗等。

应对方法:补肾填精,养血止痛。

推荐中药材:熟地黄、枸杞子、巴戟、续断、菟丝子等。

食疗:巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛

材料:巴戟10g,黑枣10枚(去核),鸡蛋1个,冰糖适量。


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