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早吃水果是金午吃水果是银 水果多吃真的好吗?

2021-12-02

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早吃水果是金午吃水果是银 水果多吃真的好吗? “贪”吃会让你吃进医院

都说水果是最好的食物,想减肥拿它当填饱肚子的“减肥药”;没食欲用它来开胃;健康者食之可以美容。尤其在高温天里,清甜多汁的水果成了最开胃的“大餐”,不少人一口气甚至可以吃下一两斤。

然而,每年夏季,福州市各大医院都会接诊不少因进食水果不当而患病的患者,如“急性胃肠炎”“荔枝病”“芒果性皮炎”等,中医称之为“水果病”。

老中医说,人的体质有寒热虚实之分,时令水果也有寒凉、温热和平和之别。最常见的“相克”症状是,吃了寒性的水果后腹泻、呕吐,吃了热性的水果上火、发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛,吃了易过敏的水果出现皮肤长红点、头晕等过敏反应。

福州的夏天,有十一种水果正当时。中医讲究阴阳调和,体质偏热的人应多吃凉性水果,体质偏寒自然要多吃温性的水果,体质不寒不热,不管吃哪类水果,只要不过量,一般都不会有大碍。而每种水果,各有其属性,您可看好了。


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