当前位置: 首页 >> 中医养生

补气也需辨证调理 肺气虚宜多吃红枣

2021-11-19

来源:

人气:0

气虚体质是一种常见的体质,气是*的基本物质,气虚身体怎能健康呢?气虚也有很多的类型,不同类型的气虚要有不同的调理方法,下面中医就为大家介绍一下常见气虚的类型及调理方法,一起来学学吧!

气是*最基本的物质,由肺部吸入的空气、脾胃吸收的水谷之气等几部分结合而成。在临床上包括以下几个症状:肺气虚、心气虚、脾气虚以及肾气虚。

气虚体质的一般表现:有疲倦感,全身乏力,很容易疲劳,无精打采,精神不振,说话的时候没有力气,不想运动,舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气,提神,使脸色更加红润。

气虚体质的表现(肺气虚):

时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等,肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等,大家平时可试试红枣糯米粥,这款粥很适合肺气虚的人。肺气虚主要是指肺气衰弱,临床表现为:自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、气喘。

气虚体质的表现(心气虚):

心气虚很多时候表现为精神不振、萎顿,容易心悸、心慌,气短,虚弱无力、心神不宁等症状。心气虚的人吃什么好呢?心气虚的人可服用人参、黄芪、肉桂。人参补脾益气,生津止渴,安神醒脑、补气养生。

气虚体质的表现(脾胃气虚):

脾胃气虚者,脸色萎黄,四肢乏力、疲倦,食欲不振、精神萎顿等,并伴有脘腹胀闷、多尿、消化不良等情况。

另外一种气虚体质表现是肾气虚, 表现为面色暗沉无光泽,容易头晕,时有耳鸣耳聋的情况,性衰弱、膝软无力等症状。脾胃气虚者平时可多吃茯苓、红参、薏仁等药材,以此熬药服用;肾气虚者可多多吃萝卜、莲藕、梨等食物,还可多吃黑色食品(如黑米、黑豆、黑木耳等),另外,有些保健药酒也能很好地改善肾气虚,如枸杞酒、地黄酒、延寿酒。

以上为大家介绍了常见四种气虚体质的特征及调理方法,你学会了么?

好文推荐:

白领保健必知的颈椎保养时刻表 >>>

盐也是味中药 巧用食盐吃出健康美丽 >>>

牛奶好喝禁忌却多 忌与鸡蛋同食 >>>

剖析女人背痛的原因 胸大也是错 >>>

介绍:男子性能力从何时开始衰老 >>>

糖也是中药 喝中药不能随便加糖 >>>


引起小儿癫痫病的病因是什么呢
儿童癫痫的病因有哪些呢
癫痫患者应该如何正确用药
TAG:
相关内容